🌿 Respire… ton corps sait déjà le chemin du calme
Respirer, ce n’est pas juste survivre. C’est revenir à toi.
Et si tu offrais à ton souffle l’espace qu’il mérite ?Je t’accompagne, avec douceur et présence, à travers la respiration consciente — pour relâcher les tensions, apaiser ton mental, retrouver ton énergie intérieure.
🌬️Quand ton corps n’en peut plus de “tenir”
Tu as “tout bien fait”.
Tu as été cette personne forte, fiable, brillante… et pourtant tu te réveilles avec cette sensation étrange :
“Et moi, dans tout ça ?”
Tu vis avec la mâchoire serrée, le souffle court, une fatigue qui ne part jamais.
Ton corps fonctionne en mode survie, sans que tu t’en rendes compte.
👉 La vérité ?
Ce n’est pas toi qui es “trop sensible”. C’est ton système nerveux qui demande à souffler, à retrouver la sécurité intérieure.
🌿 Et la respiration consciente, ce n’est pas “juste respirer”.
C’est un outil puissant pour aider ton système nerveux à revenir au calme.
Sans forcer. Sans fuir. Juste en respirant autrement.
C’est un outil puissant pour aider ton système nerveux à revenir au calme.
Sans forcer. Sans fuir. Juste en respirant autrement.
💛 Qui je suis ?
Je ne t’apprends pas à respirer. Je t’aide à te retrouver.
Je suis Nathalie Brenac, praticienne certifiée en respiration consciente (breathwork).
Avant d’accompagner les autres, j’ai dû réapprendre à respirer… pour moi.
Un jour, j’ai réalisé que je vivais en apnée depuis des années : fonctionnelle, mais déconnectée. Quand j’ai retrouvé mon souffle, j’ai retrouvé ma place dans mon corps.
Aujourd’hui, j’offre cet espace à celles et ceux qui, à leur tour, veulent revenir à eux.
✨ Mon approche est intuitive, douce et ancrée. Je guide, j’écoute, je tiens l’espace — sans jamais imposer un rythme.
🌿 Une séance, un voyage intérieur
Une séance au rythme de ton souffle.
Chaque séance est un voyage à ton rythme :
- Échange initial (10 à 20 min) – Tu poses ton intention, dans un espace de sécurité et de confiance.
- Respiration consciente guidée (environ 55 min) – Allongé·e, les yeux fermés, tu respires en rythme. Je te guide par la voix et la musique.
- Intégration (15 min) – Tu laisses ton corps digérer, ressentir, intégrer.
- Échange final (10 à 30 min) – Tu partages, ou tu restes dans le silence. C’est ton espace.
⏳ Durée totale : 1h30 à 2h
🌸 Ce qui change… parfois sans que tu t’en rendes compte
Après quelques séances, mes client·es parlent souvent de :
💗 un apaisement profond
🔥 une libération émotionnelle
🎯 plus de clarté dans leurs choix
🌱 une meilleure connexion au corps
🕊️ un lâcher-prise sur le mental
💫 une puissance intérieure retrouvée
🔥 une libération émotionnelle
🎯 plus de clarté dans leurs choix
🌱 une meilleure connexion au corps
🕊️ un lâcher-prise sur le mental
💫 une puissance intérieure retrouvée
🌿 Ce n’est pas spectaculaire. C’est profond.
Ce n’est pas magique. C’est vivant.
Ce n’est pas magique. C’est vivant.
Témoignages
✨Est-ce-que le bresthwork est fait pour toi ?
Le breathwork est fait pour toi si...
- tu ressens un trop-plein, un besoin de souffler sans tout expliquer,
- tu veux te reconnecter à ton corps et à ta vérité profonde,
- tu veux retrouver la paix intérieure sans performance,
- tu cherches un espace sûr, bienveillant, pour déposer ce qui pèse,
- tu veux t’écouter autrement, faire confiance à ce que ton corps sait.
Si cette phrase résonne en toi, alors tu es au bon endroit. Je suis là, et je t’y attends, tout simplement.
+33 665 03 83 51
nattyrespire@gmail.com
Bordeaux
Bouliac
Latresne