J’ai dû réapprendre à respirer…
avant de pouvoir accompagner les autres.

Je suis Nathalie Brenac, praticienne certifiée en respiration consciente (breathwork).

Pendant longtemps, j’ai fonctionné comme beaucoup : en tension, en contrôle, en apnée…
Sans vraiment le savoir. Et puis un jour, lors d’une retraite de yoga, une séance de breathwork, j’ai senti, pour la première fois depuis longtemps, quelque chose de profondément vivant à l’intérieur. Un appel. Une évidence.

Cette séance de breathwork m’a complètement bouleversée.

J’ai compris que je ne respirais plus vraiment.
La respiration consciente m’a ramenée à moi-même.
Souffle après souffle, j’ai reconnecté avec mon corps, mes sensations, mon rythme.

Un espace pour ralentir, sortir du mental, et revenir à l’essentiel : toi. Je propose une approche douce, intuitive, ancrée.

Je t’accompagne sans jamais t’imposer un rythme.

Je tiens l’espace avec présence et bienveillance, que tu viennes juste déposer, ou traverser une émotion plus intense.