Nathalie Brenac – Praticienne en breathwork à Bordeaux

Je ne t’apprends pas à respirer.
Je t’aide à te retrouver.

Je suis Nathalie Brenac, fondatrice de Natty Respire et praticienne certifiée en respiration consciente (breathwork) à Bordeaux.

J’accompagne les femmes et les hommes qui vivent du stress, une surcharge mentale ou une période de transition, à travers des séances de breathwork en présentiel et en ligne.

Mon parcours, mon approche, ma formation

Avant d’accompagner les autres, j’ai moi-même dû réapprendre à respirer. Pendant des années, j’ai fonctionné. Efficace. Responsable. Présente pour les autres.

Mais intérieurement, je vivais en apnée. 

Le jour où j’ai reconnecté à mon souffle, quelque chose s’est réaligné.
Mon corps est redevenu un espace habitable.

 C’est cette expérience vécue qui nourrit aujourd’hui ma posture d’accompagnement.

Natty Respire est né d’une conviction simple : Le souffle est un chemin de retour à soi. À Bordeaux et en ligne, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent :

• apaiser leur stress
• retrouver confiance
• sortir de la surcharge mentale
• se reconnecter à leur corps

Je suis formée et certifiée en respiration consciente (breathwork)  avec de Alive Breathwork.

Mon accompagnement repose sur : 

• une compréhension du système nerveux
• un cadre clair et sécurisant
• une posture d’écoute active
• le respect de la confidentialité

Le breathwork peut faire émerger des émotions profondes.
Le cadre est donc essentiel. Je veille à ce que chaque personne se sente en sécurité.

🌿 Mon approche du breathwork

Aujourd’hui, j’offre aux autres cet espace que j’ai moi-même cherché pendant longtemps :
🧘‍♀️ Un espace pour se déposer, respirer, ressentir, intégrer.