Chaque séance est conçue pour vous offrir une expérience profonde et enrichissante : entre 1h30 et 2h
Chaque séance est conçue pour t’offrir une expérience profonde et enrichissante, dans un cadre sécurisant, bienveillant et sans pression. Elle dure entre 1h30 et 2h, et chaque étape a son importance :
🕊 Accueil et discussion (30 min) :
Un temps pour déposer ce qui est là, poser tes intentions, dire comment tu te sens. Tu es accueillie telle que tu es, sans masque.
🌬 Respiration Consciente et Connectée (55 min) :
C’est le cœur de la séance. Tu entres dans la pratique, guidée et soutenue, toujours à ton rythme. Ton corps devient ton espace de transformation.
🌿 Intégration (15 min) :
Un moment pour laisser infuser tout ce qui a émergé. On ralentit. On savoure. Tu restes en lien avec toi, en douceur.
💬 Partage (20 min) :
Si tu le souhaites, tu peux mettre des mots sur ton vécu. C’est un espace sans jugement, où tu peux être pleinement entendue et soutenue.
Chaque séance est conçue pour t’offrir une expérience profonde et enrichissante, dans un cadre sécurisant, bienveillant et sans pression. Elle dure entre 1h30 et 2h, et chaque étape a son importance :
🕊 Accueil et discussion (30 min) :
Un temps pour déposer ce qui est là, poser tes intentions, dire comment tu te sens. Tu es accueillie telle que tu es, sans masque.
🌬 Respiration Consciente et Connectée (55 min) :
C’est le cœur de la séance. Tu entres dans la pratique, guidée et soutenue, toujours à ton rythme. Ton corps devient ton espace de transformation.
🌿 Intégration (15 min) :
Un moment pour laisser infuser tout ce qui a émergé. On ralentit. On savoure. Tu restes en lien avec toi, en douceur.
💬 Partage (20 min) :
Si tu le souhaites, tu peux mettre des mots sur ton vécu. C’est un espace sans jugement, où tu peux être pleinement entendue et soutenue.
Je propose des séances en présentiel, à Latresne, dans un espace calme et accueillant, ou à domicile, si tu préfères rester dans ton cocon.
Mais tu peux aussi me retrouver en visio, où que tu sois, tant que tu disposes d’un endroit calme et intime.
✨ L’important, ce n’est pas le lieu, c’est l’espace que tu t’offres et l’intention que tu poses. Les deux formats sont puissants et profondément transformateurs.
Mais tu peux aussi me retrouver en visio, où que tu sois, tant que tu disposes d’un endroit calme et intime.
✨ L’important, ce n’est pas le lieu, c’est l’espace que tu t’offres et l’intention que tu poses. Les deux formats sont puissants et profondément transformateurs.
Je propose plusieurs formats de séances pour s’adapter à ton rythme, à ton engagement et à tes besoins.
Séance découverte — 130 €
Une première rencontre pour explorer ensemble ce que le breathwork peut t’apporter. C’est un moment pour faire connaissance, te déposer, et vivre une première expérience en profondeur, sans pression.
Séance à la carte — 150 €
Idéale si tu veux avancer à ton propre rythme, sans t'engager tout de suite sur plusieurs séances. Tu viens quand c’est le bon moment pour toi, selon tes ressentis et ton planning.
Forfait 6 séances — 810 €
Un accompagnement plus régulier qui te permet d’approfondir ton cheminement. Chaque séance devient un pilier de transformation, et l’engagement dans la durée offre un vrai terrain de maturation intérieure.
Forfait 10 séances — 1 300 €
Pour celles qui sentent l’appel d’un vrai parcours de retour à soi, pas à pas. C’est le format le plus avantageux pour t’installer dans une pratique régulière et t’offrir un véritable espace de métamorphose.
Séance découverte — 130 €
Une première rencontre pour explorer ensemble ce que le breathwork peut t’apporter. C’est un moment pour faire connaissance, te déposer, et vivre une première expérience en profondeur, sans pression.
Séance à la carte — 150 €
Idéale si tu veux avancer à ton propre rythme, sans t'engager tout de suite sur plusieurs séances. Tu viens quand c’est le bon moment pour toi, selon tes ressentis et ton planning.
Forfait 6 séances — 810 €
Un accompagnement plus régulier qui te permet d’approfondir ton cheminement. Chaque séance devient un pilier de transformation, et l’engagement dans la durée offre un vrai terrain de maturation intérieure.
Forfait 10 séances — 1 300 €
Pour celles qui sentent l’appel d’un vrai parcours de retour à soi, pas à pas. C’est le format le plus avantageux pour t’installer dans une pratique régulière et t’offrir un véritable espace de métamorphose.
Non, les séances de breathwork ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale.
Cependant, certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel au titre des médecines douces ou des approches psycho-corporelles. Je vous invite à vous rapprocher de la vôtre.
Cependant, certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel au titre des médecines douces ou des approches psycho-corporelles. Je vous invite à vous rapprocher de la vôtre.
Le breathwork n’est pas qu’un outil : c’est un chemin vers soi.
Il permet de :
*Accueillir ses émotions, sans les fuir.
*Comprendre ses mécanismes intérieurs (comme ceux qui nous poussent à l’auto-sabotage, à l’hyper-contrôle, ou à l’effacement de soi).
*Déprogrammer des schémas inconscients pour retrouver de la liberté intérieure.
*Remettre du souffle là où il y avait de la tension.
Il n’y a pas d’âge ni de moment parfait pour commencer. Le bon moment, c’est souvent quand tu sens un appel intérieur, même flou.
Il permet de :
*Accueillir ses émotions, sans les fuir.
*Comprendre ses mécanismes intérieurs (comme ceux qui nous poussent à l’auto-sabotage, à l’hyper-contrôle, ou à l’effacement de soi).
*Déprogrammer des schémas inconscients pour retrouver de la liberté intérieure.
*Remettre du souffle là où il y avait de la tension.
Il n’y a pas d’âge ni de moment parfait pour commencer. Le bon moment, c’est souvent quand tu sens un appel intérieur, même flou.
Parce que c’est normal.
Notre nature humaine aime les habitudes, même si elles nous pèsent.
Peut-être que ce site répondra déjà à certaines de tes interrogations. Et si tu n’es pas encore à l’aise pour appeler, tu peux m’écrire :
📧 nattyrespire@gmail.com
📱 06 65 03 83 51
Sache aussi que l’accompagnement peut encore souffrir de préjugés. Mais ici, tu es libre. Tu viens comme tu es. Avec ta vérité du moment.
Notre nature humaine aime les habitudes, même si elles nous pèsent.
Peut-être que ce site répondra déjà à certaines de tes interrogations. Et si tu n’es pas encore à l’aise pour appeler, tu peux m’écrire :
📧 nattyrespire@gmail.com
📱 06 65 03 83 51
Sache aussi que l’accompagnement peut encore souffrir de préjugés. Mais ici, tu es libre. Tu viens comme tu es. Avec ta vérité du moment.
Chaque personne est différente.
Certaines ressentent un changement profond après une séance, d'autres ont besoin d’un accompagnement plus régulier. On ajuste ensemble. Toujours à ton rythme.
Certaines ressentent un changement profond après une séance, d'autres ont besoin d’un accompagnement plus régulier. On ajuste ensemble. Toujours à ton rythme.
Non.
Aucune expérience n’est nécessaire. Le souffle est universel. Tu es simplement guidée, pas jugée. Je suis là, à chaque étape.
Aucune expérience n’est nécessaire. Le souffle est universel. Tu es simplement guidée, pas jugée. Je suis là, à chaque étape.
Non. Tu ne perds jamais le contrôle.
Tu retrouves plutôt une connexion directe avec toi-même.
Et si des émotions surgissent, c’est que ton corps se libère. C’est bon signe. Et je suis là, avec toi.
Tu retrouves plutôt une connexion directe avec toi-même.
Et si des émotions surgissent, c’est que ton corps se libère. C’est bon signe. Et je suis là, avec toi.
Il peut se passer mille choses pendant une séance de breathwork — du plus subtil au plus intense. Chaque expérience est unique, et toutes les sensations sont les bienvenues.
Voici quelques exemples courants (liste non exhaustive) :
*Rien : Cela arrive parfois. C’est souvent lié à un besoin de contrôle, ou à des attentes trop fortes. Même dans le silence, il se passe quelque chose.
*Endormissement : Ce peut être une forme de protection, ou un besoin de repos. Le corps choisit ce qu’il est prêt à vivre.
*Sensations physiques : Fourmillements, chaleur, énergie qui circule, parfois tétanie passagère. C’est le signe que le corps réagit.
*États modifiés de conscience : Le souffle peut ouvrir à des visions, des souvenirs, des prises de conscience. C’est une porte d’accès à une conscience élargie.
*Émotions : Le breathwork permet de libérer des émotions retenues : tristesse, colère, joie, gratitude… tout est bienvenu.
Voici quelques exemples courants (liste non exhaustive) :
*Rien : Cela arrive parfois. C’est souvent lié à un besoin de contrôle, ou à des attentes trop fortes. Même dans le silence, il se passe quelque chose.
*Endormissement : Ce peut être une forme de protection, ou un besoin de repos. Le corps choisit ce qu’il est prêt à vivre.
*Sensations physiques : Fourmillements, chaleur, énergie qui circule, parfois tétanie passagère. C’est le signe que le corps réagit.
*États modifiés de conscience : Le souffle peut ouvrir à des visions, des souvenirs, des prises de conscience. C’est une porte d’accès à une conscience élargie.
*Émotions : Le breathwork permet de libérer des émotions retenues : tristesse, colère, joie, gratitude… tout est bienvenu.
Oui. Même si c’est une pratique puissante et souvent transformatrice, elle n’est pas adaptée à tous. Merci de me signaler toute condition médicale ou mentale spécifique. Voici quelques situations où la prudence s’impose :
Femme enceinte
PTSD (Stress Post Traumatique Profond)
Prise d’anti-dépresseurs
Problèmes cardiovasculaires, hypertension
Anévrisme
Décollement de la rétine
Glaucome
Asthme sévère
Épilepsie
Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique
Usage de drogues récréatives
Usage d’alcool
Mon objectif est que vous puissiez pratiquer en toute sécurité, en étant soutenu·e, respecté·e, et guidé·e.
Femme enceinte
PTSD (Stress Post Traumatique Profond)
Prise d’anti-dépresseurs
Problèmes cardiovasculaires, hypertension
Anévrisme
Décollement de la rétine
Glaucome
Asthme sévère
Épilepsie
Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique
Usage de drogues récréatives
Usage d’alcool
Mon objectif est que vous puissiez pratiquer en toute sécurité, en étant soutenu·e, respecté·e, et guidé·e.