Breathwork
Respirer, c'est revenir à soi
Le breathwork est une pratique de respiration consciente qui permet d’apaiser le mental, de libérer les tensions accumulées, et de se reconnecter à son corps et à ses émotions.
C’est une méthode simple, accessible à toutes et tous, qui utilise le souffle pour amener plus de présence, de clarté et d’élan.
Pendant une séance, tu respires selon un rythme guidé, dans un espace sécurisé, sans avoir besoin de « faire » ou de « bien faire ».
Pendant une séance, tu respires selon un rythme guidé, dans un espace sécurisé, sans avoir besoin de « faire » ou de « bien faire ».
Il n’y a rien à réussir, juste à ressentir.
