Respirer, ce n’est pas juste survivre.
C’est revenir à soi.

Est-ce que tu habites vraiment ton souffle ? 

Le breathwork, ou respiration consciente guidée, est une pratique puissante et accessible.
Elle permet de libérer ce que ton mental retient, ce que ton corps porte en silence, ce que tu n’oses plus écouter. 

Respirer en conscience, c’est redonner de l’espace à ton corps.
C’est remettre du mouvement là où tout est figé.
C’est ne plus fuir ce qui demande à être ressenti.

🧘‍♀️ Ce que tu vis pendant une séance
Tu t’allonges, les yeux fermés.
Tu respires, avec un rythme doux, fluide, naturel. Guidé·e par ma voix, soutenu·e par la musique, tu entres dans un état modifié de conscience — entre relaxation profonde et éveil intérieur. Petit à petit, tu descends…
Dans tes sensations, dans tes émotions, dans ton être. 

🌿 Parfois c’est calme, parfois c’est intense.
Mais toujours, tu es libre. Et jamais seul·e : je suis là pour tenir l’espace, avec douceur et présence.