Relâcher la pression
Marquer une transition et faire une pause consciente dans la journée.
Respiration consciente en entreprise
Respirer au travail
Des pratiques simples pour faire une pause, relâcher la pression et retrouver de la disponibilité dans sa journée.
Demander un devisBordeaux et partout en France
Des bénéfices concrets01 02 03
Une pause utile, accessible et facile à réutiliser
Retrouver sa concentration
Se recentrer avant une réunion, une prise de parole ou une nouvelle tâche.
S'approprier des outils
Réutiliser des respirations simples en toute autonomie au quotidien.
Au programme
Une pratique guidée et progressive
- ✓Prendre conscience de sa respiration, sans chercher la performance.
- ✓Expérimenter plusieurs techniques douces, lentes et guidées.
- ✓Choisir des pratiques adaptées aux situations rencontrées au travail.
- ✓Repartir avec un support synthétique pour poursuivre en autonomie.
Un format souple
Adapté à votre structure
45 minutes à 1 heure
Jusqu'à 10 participants
Atelier organisé dans vos locaux
Bordeaux et partout en France
Bordeaux Métropole
350 €
TVA non applicable
Hors Bordeaux Métropole : sur devis. Les frais éventuels de déplacement, d'hébergement et de repas sont précisés dans le devis. Pour plus de 10 personnes, plusieurs sessions peuvent être organisées.
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Indiquez-moi simplement votre structure, le lieu et le nombre de participants. Je vous répondrai avec une proposition adaptée.
Nathalie Brenac
06 65 03 83 51
nattyrespire@gmail.com
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