Natty Respire
Les Rendez-vous Natty Respire

Choisis ta façon de respirer

Le même accompagnement, le même thème et deux cadres possibles. Commence par choisir celui qui te convient le mieux.

30 €
En ligne

Depuis chez toi

Mercredi · 19 h – 21 h · 15 personnes maximum

50 €
En présentiel

Au Centre HoliZen

Dimanche · 10 h – 12 h · 8 personnes maximum

Chaque rendez-vous peut être vécu indépendamment, sans engagement sur le cycle.

Cycle d’automne · Revenir à soi avant l’hiver

Un thème chaque mois, deux formats au choix

Repère toujours les séances en ligne à gauche et les séances en présentiel à droite.

Septembre 2026

Respirer pour ralentir

Sortir du rythme de la rentrée, retrouver son centre et revenir progressivement à soi.

Mercredi 23 septembre
19 h – 21 h30 €

En ligne, depuis chez toi · 15 personnes maximum

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Octobre 2026

Respirer pour accueillir ses émotions

Écouter ce qui est présent, laisser de la place aux ressentis et relâcher ce qui encombre.

Mercredi 14 octobre
19 h – 21 h30 €

En ligne, depuis chez toi · 15 personnes maximum

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Novembre 2026

Respirer pour se renforcer

Retrouver confiance, énergie intérieure et stabilité avant l’hiver.

Mercredi 18 novembre
19 h – 21 h30 €

En ligne, depuis chez toi · 15 personnes maximum

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Décembre 2026

Respirer pour terminer l’année en paix

Intégrer l’année écoulée, cultiver la gratitude et préparer doucement un nouveau cycle.

Mercredi 9 décembre
19 h – 21 h30 €

En ligne, depuis chez toi · 15 personnes maximum

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Réservation

Ta prochaine respiration commence ici

Garde le bon côté : en ligne à gauche, en présentiel à droite.

Réserver en ligne

Inscription et paiement sur Billetweb

Choisis ta date, règle ta place en ligne et reçois ensuite les consignes de préparation et le lien de connexion par e-mail.

  • Paiement sécurisé
  • Connexion depuis chez toi
  • 30 € la séance
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Tu seras allongé·e confortablement. Prévois un espace calme, un tapis et une couverture.

Réserver en présentiel

Demande ta place au Centre HoliZen

Centre HoliZen

Dimanche de 10 h à 12 h · 50 € · 8 places maximum. Ta place sera confirmée personnellement après réception de ta demande.

Merci de ne pas indiquer ici de détail médical. Si une information est nécessaire à ta sécurité, elle sera échangée directement et confidentiellement avec Nathalie.

Lire les précautions avant de confirmer

Demande un avis médical préalable et préviens Nathalie en cas de :

  • grossesse,
  • problème cardiaque ou respiratoire non stabilisé,
  • épilepsie ou glaucome,
  • chirurgie récente,
  • trouble psychiatrique sévère.

Cette liste n’est pas exhaustive. En cas de doute, demande conseil à ton médecin. Le breathwork est une pratique de bien-être et ne remplace pas un suivi médical.

Deux confirmations obligatoires

Ce consentement peut être retiré avant la séance en écrivant à nattyrespire@gmail.com.

Ta place sera confirmée après notre échange.

Tes coordonnées et ton choix de séance en présentiel sont utilisés pour traiter ta demande d'inscription et organiser la prestation. Les données sont transmises par Web3Forms. Tu peux exercer tes droits à nattyrespire@gmail.com. Politique de confidentialité.

En ligne comme en présentiel

Deux heures pour ralentir et retrouver ton souffle

01

Se déposer

Un temps d’accueil, d’ancrage et d’échange pour arriver tranquillement et poser ton intention.

02

Respirer

Allongé·e confortablement, tu pratiques une respiration consciente guidée par ma voix et la musique.

03

Intégrer

Un retour au calme, puis un temps de parole libre pour partager ou simplement rester dans le silence.

Il n’y a rien à réussir. Juste respirer.